किसी इंसान की हैंडग्रिप स्ट्रेंथ (Handgrip Strength) उसके ख़राब या अच्छे स्वास्थ्य (Health) का संकेत दे सकती है, ऐसा एक हालिया स्टडी का दावा है।
स्टडी के एक्सपर्ट्स ने मांसपेशियों की कमज़ोरी (Muscles weakness) को मौत की भविष्यवाणी करने वाला सूचक बताया है, जिसे हाथ की पकड़ से जाना जा सकता है।
उनके मुताबिक़, यदि किसी इंसान की हाथ पकड़ने की ताकत कम है तो यह अंदरूनी स्वास्थ्य समस्याओं का सिग्नल हो सकता है।
यह सिग्नल युवाओं और बुजुर्गों दोनों के स्वास्थ्य की जानकारी देता है।
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बड़ी संख्या में हुए अध्ययनों ने कमज़ोर हैंडग्रिप को दिल और फेफड़ों की समस्याओं से जुड़ा बताया है। कुछ में इसे लोगों की कम आयु से भी जोड़ा गया है।
इस संदर्भ में और खुलासा किया है ऑस्ट्रिया के इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट फॉर एप्लाइड सिस्टम्स एनालिसिस के एक्सपर्ट्स ने, जिनकी स्टडी बीएमजे ओपन जर्नल में प्रकाशित हुई है।
उन्होंने डॉक्टरों को किसी मरीज़ की हैंडग्रिप स्ट्रेंथ जानने के बाद ही उसके और टेस्ट करवाने की सलाह दी है।
हैंडग्रिप स्ट्रेंथ लेवल जानने के बाद उस मरीज़ के शेष जीवन और मौत की संभावना का पता लगाना आसान हो सकता है।
इसके लिए मरीज़ को एक डायनेमोमीटर (Dynamometer) प्रत्येक हाथ से दो बार दबाना होगा। इस डिवाइस का इस्तेमाल बल (Force) को मापने के लिए किया जाता है।
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एक्सपर्ट्स की राय में यदि मरीज़ की पकड़ का लेवल उतनी ही उम्र, जेंडर और कद वालों से मापने पर थोड़ा-सा कम आता है तो स्वास्थ्य समस्याओं के चलते उसकी जल्द मौत होने की संभावना है।
हालांकि, लोगों द्वारा केवल पकड़ मजबूत कर लेने से ही मौत का ख़तरा कम होने की गारंटी नहीं दी जा सकती।
उनके अनुसार, हाथ में ताकत की कमी मांसपेशियों की कमज़ोरी को दर्शाती है। कमज़ोर मासपेशियां बीमारियों से जल्द मौत होने की संभावना दर्शाती है।
इससे बचने के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और एक्सरसाइज से स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखना सबसे आसान तरीका है।
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