Exercise Therapy: आधुनिक समाज में ब्रेस्ट कैंसर (Breast cancer) की बीमारी महिलाओं में सबसे आम हो चली है।
इसके इलाज में रेडियोथेरेपी (Radiotherapy) को प्रभावी बताया गया है लेकिन ऐसा करने से रोगियों को कैंसर संबंधित थकान हो सकती है।
इसके अलावा, रोगियों के जीवन की गुणवत्ता पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
हालांकि, ऑस्ट्रेलिया की एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी के नवीनतम शोध ने एक्सरसाइज को रेडियोथेरेपी रोगियों के लिए जीवन रक्षक पाया है।
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स्टडी के नतीजे रेडियोथेरेपी के दौरान की गई एक्सरसाइज से कैंसर संबंधित थकान मिटाने में तेजी और स्वास्थ्य गुणवत्ता में सुधार बताते है।
स्टडी के लिए एक्सरसाइज मेडिसिन रिसर्च इंस्टीट्यूट के एक्सपर्ट्स ने कैंसर ग्रस्त 89 महिलाओं को शामिल किया था।
उनमें से केवल 43 महिलाओं ने घर पर ही 12-सप्ताह का एक्सरसाइज प्रोग्राम पूरा किया।
इस प्रोग्राम में एक से दो साप्ताहिक रेजिस्टेंस ट्रेनिंग (Resistance training) और 30-40 मिनट की एरोबिक एक्सरसाइज (Aerobic exercise) शामिल थी।
एक्सपर्ट्स ने अन्यों की तुलना में एक्सरसाइज करने वालियों को रेडियोथेरेपी के दौरान और बाद में कैंसर संबंधित थकान से जल्दी ठीक होते पाया।
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यही नहीं, उन्होंने रेडियोथेरेपी के बाद उनके स्वास्थ्य संबंधी जीवन की गुणवत्ता में भी उल्लेखनीय वृद्धि देखी।
दोनों तरह की एक्सरसाइज का ब्रेस्ट कैंसर मरीज़ों पर कोई प्रतिकूल प्रभाव पड़ते नहीं दिखाई दिया।
कैंसर रोगियों को सप्ताह में पांच दिन 30 मिनट या तीन दिन 20 मिनट की मध्यम से लेकर तेज एरोबिक एक्सरसाइज की सलाह दी गई है।
वे चाहे तो प्रति सप्ताह दो से तीन दिनों के लिए रेजिस्टेंस या वेट ट्रेनिंग भी कर सकते है।
हालांकि, स्टडी में कम एक्सरसाइज से भी कैंसर में आराम संबंधित स्वास्थ्य लाभ पाए गए।
रेडियोथेरेपी से संबंधित थकान दूर करने में घर पर ही एक्सरसाइज थेरेपी आजमाने के प्रभाव ब्रेस्ट कैंसर जर्नल में प्रकाशित हुए है।
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