नियमित व्यायाम (exercise) करने से कैंसर के मरीजों में इस रोग से ठीक होने की संभावना बढ़ सकती है।
स्वीडन में कारोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने चूहों पर हुए एक अध्ययन से कैंसर में एक्सरसाइज से जुड़े सकारात्मक प्रभावों की पुष्टि की है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि क्यों व्यायाम चूहों में कैंसर के विकास को धीमा करने में मदद करता है।
एक्सरसाइज बढाती है इम्यून सिस्टम की ताकत
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उनके अनुसार, हमारी फिजिकल एक्टिविटी इम्यून सिस्टम की सफेद रक्त कोशिकाएं (cytotoxic T cells) के मेटाबॉलिज्म में बदलाव करती है जिससे कैंसर कोशिकाओं पर हमला करने की उनकी क्षमता में सुधार होता है।
इस शोध के लिए उन्होंने कैंसर से पीड़ित चूहों को दो समूहों में विभाजित किया।
एक समूह ने पहिए पर दौड़ते हुए नियमित रूप से व्यायाम किया, जबकि दूसरा निष्क्रिय रहा। परिणाम से पता चला कि निष्क्रिय चूहों की तुलना में एक्सरसाइज करने वाले समूह में कैंसर की वृद्धि धीमी और मृत्यु दर कम थी।
इसके बाद, शोधकर्ताओं ने प्रशिक्षित और अप्रशिक्षित चूहों में एंटीबॉडी इंजेक्ट करके कैंसर मारने वाली इन वाइट ब्लड सेल्स के महत्व की जांच की।
एंटीबॉडीज ने कैंसर पर हुए वाइट ब्लड सेल्स के पॉजिटिव इफ़ेक्ट को हटा दिया। इसके बाद शोधकर्ताओं ने ट्यूमर से पीड़ित अप्रशिक्षित चूहों में फिर से वाइट ब्लड सेल्स डाल दिए, जिन्होंने अप्रशिक्षित जानवरों में भी सुधार किया।
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यह जानने के लिए कि व्यायाम से कैंसर के विकास को कैसे प्रभावित किया जाता है, शोधकर्ताओं ने एक प्रशिक्षण सत्र के बाद टी-कोशिकाओं, रक्त और ऊतक के नमूनों को अलग किया।
बाद में उन्होंने सामान्य मेटाबोलाइट्स के स्तर को मापा जो एक्सरसाइज से थकने पर मांसपेशियों और प्लाज्मा में उच्च स्तर पर उत्पन्न होते है।
इनमें से लैक्टेट जैसे मेटाबोलाइट्स ने टी सेल्स के मेटाबॉलिज्म को बदल दिया और उनकी गतिविधि को बढ़ा दिया।
इंसानो में भी दिखे एक्सरसाइज के वैसे ही प्रभाव
इसके बाद शोधकर्ताओं ने मनुष्यों में एक्सरसाइज के प्रभाव से बदलते मेटाबोलाइट्स को भी देखा।
उन्होंने 30 मिनट की तेज साइकिलिंग के बाद आठ स्वस्थ पुरुषों से रक्त के नमूने लिए और देखा कि चूहों की सेल्स में मिले ऐसे ही एक्सरसाइज से उत्पन्न मेटाबोलाइट्स मनुष्यों में भी थे।
आखिर में उन्होंने यही निष्कर्ष निकाला कि व्यायाम कई मॉलिक्यूल्स और मेटाबोलाइट्स के उत्पादन को प्रभावित करता है जो कैंसर से लड़ने वाली प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करते हैं और कैंसर के विकास को रोकते है।
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