ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) एक प्रकार का गठिया है। इससे दुनिया में 50 करोड़ से अधिक लोग प्रभावित है।
Osteoarthritis पीड़ित दर्द के कारण न केवल चलने-फिरने से बल्कि दिमागी तौर पर भी परेशान रहते है।
एक अनुमान के मुताबिक, दर्द बढ़ने से Osteoarthritis मरीजों में डिप्रेशन (Depression) के लक्षण ज़्यादा देखे गए है।
लेकिन एक्सरसाइज (Exercise) करने से उनके दर्द के स्तर में कमी के फलस्वरूप डिप्रेशन लक्षण घटने की भी जानकारी है।
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इस बारे में पुख्ता सबूत जुटाने के लिए ऑस्ट्रेलिया और कनाडा के स्वास्थ्य शोधकर्ताओं ने एक नई स्टडी की थी।
इस स्टडी में उन्होंने मेलबर्न के एक अस्पताल में आए कुछ Osteoarthritis पीड़ितों को भर्ती किया था।
शोधकर्ताओं ने उनके दर्द, शारीरिक गतिविधि और डिप्रेशन के लक्षणों से संबंधित डेटा इकट्ठा कर जांच की।
उन्हें एक्सरसाइज और डिप्रेशन के बीच विपरीत संबंध का पता चला जो पीड़ितों के दर्द की अधिकता पर निर्भर था।
यानी एक्सरसाइज करने से कम दर्द वालों की अपेक्षा अधिक दर्द वाले लोगों को ज़्यादा आराम मिलना संभव था।
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नतीजों के अनुसार, एक्सरसाइज करने से दर्द में हुई कमी के कारण ही डिप्रेशन लक्षणों में भी गिरावट मिली।
Osteoarthritis के तेज दर्द वाले रोगियों को शारीरिक गतिविधि से सर्वाधिक लाभ मिलने की संभावना थी।
इसलिए ऐसे मरीजों को डिप्रेशन कंट्रोल करने के लिए क्षमतानुसार सुरक्षित एक्सरसाइज ज़रूर करनी चाहिए।
इस बारे में और जानकारी PLOS ग्लोबल पब्लिक हेल्थ जर्नल में प्रकाशित स्टडी से मिल सकती है।
