Exercise may prevent many cancers: एक वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित नई रिपोर्ट का दावा है कि ज्यादा शारीरिक गतिविधि करने से विभिन्न कैंसरों की रोकथाम की जा सकती है।
नई रिपोर्ट में कहा गया है कि हफ्ते में सिर्फ एक घंटे की पसीना बहाने वाली एक्सरसाइज (Exercise) करने से कई तरह के घातक कैंसरों (Cancers) से बचा जा सकता है।
रिपोर्ट में यह सलाह संयुक्त राज्य अमेरिका में बढ़ते कैंसर मामलों को ध्यान में रखकर दी गई है।
जर्नल मेडिसिन एंड साइंस इन स्पोर्ट्स एंड एक्सरसाइज में प्रदर्शित नवीनतम आंकड़े बताते है कि साल 2013 से 2016 के दौरान अमेरिका में 30 वर्ष और उससे अधिक उम्र के नागरिकों में विभिन्न प्रकार के कैंसरों से जुड़ें मामलों में से 3 फीसदी शारीरिक निष्क्रियता के कारण थे।
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रिपोर्ट की मानें तो संयुक्त राज्य में सालाना 46,000 से अधिक कैंसर के मामले रुक सकते थे, यदि अमेरिकियों ने प्रति सप्ताह 5 घंटे मध्यम-तीव्रता की एक्सरसाइज की होती।
रिपोर्ट में, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के नेतृत्व में हुए अध्ययन को शारीरिक निष्क्रियता के कारण कैंसर मामलों की संख्या का अनुमान लगाने वाला पहला अध्ययन माना गया है। इसमें पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में कैंसर का अनुपात अधिक मिला है।
अध्ययन के आंकड़ों से पता चला है कि विभिन्न प्रकार के कैंसरों के अधिक मामले एक्सरसाइज की कमी से जुड़े हुए थे।
रिपोर्टों में प्रकाशित निष्कर्ष, कैंसर की रोकथाम में मध्यम दर्जे की एक्सरसाइज को प्रोत्साहित करने और इसे प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अपनाने की आवश्यकता को रेखांकित करते है।
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