एक्सरसाइज (exercise) करने से वजन घटाने वाली सर्जरी (weight loss surgery) के बाद हड्डियों की सेहत ठीक रखने में मदद मिलती है, ऐसा एक शोध में पता चला।
वजन घटाने की सर्जरी मोटापे (obesity) के लिए एक अत्यधिक प्रभावी उपचार है, लेकिन यह हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
जर्नल ऑफ बोन एंड मिनरल रिसर्च में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पता चलता है कि इस कमी को दूर करने में कसरत (exercise) सर्जरी के मरीजों की मदद कर सकती है।
इस अध्ययन के लिए वजन घटाने की सर्जरी वाले 84 रोगियों को 11 महीने के लिए एक एक्सरसाइज ग्रुप या एक कण्ट्रोल ग्रुप में बांटा गया। एक्सरसाइज ग्रुप ने प्रति सप्ताह तीन बार हाई इम्पैक्ट, बैलेंस और रेजिस्टेंस से जुडी एक्सरसाइज की।
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हड्डियों में मिनरल डेंसिटी ज्यादा थी
सर्जरी के बारह महीने बाद, एक्सरसाइज ग्रुप के प्रतिभागियों की रीढ़ की हड्डी और कलाई की हड्डियों में कण्ट्रोल ग्रुप के मुकाबले मिनरल डेंसिटी – हड्डियों में एक निश्चित मात्रा में खनिजों, ज्यादातर कैल्शियम और फॉस्फोरस, का होना – ज्यादा थी।
इसके अलावा, आधे अभ्यास सत्र में भाग लेने वाले प्रतिभागियों में भी नियंत्रण समूह के लोगों की तुलना में फेमरल नेक (femoral neck) – हिप फ्रैक्चर का सबसे आम स्थान- में हड्डियों का खनिज घनत्व अधिक था।
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एक्सरसाइज एक वैध उपचार विकल्प
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इन निष्कर्षों से पता चला कि वजन घटाने की सर्जरी से होने वाले हड्डी के नुकसान को कम करने के लिए एक सही तरह से बनाया हुआ एक्सरसाइज प्रोग्राम एक वैध उपचार विकल्प हो सकता है।
यह कई रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है क्योंकि जवानी की शुरूआत या बचपन में भी कई मरीजों की सर्जरी की जाती है, ”प्रमुख लेखक फ्लोरेंसियो डिनिज-सूसा ने कहा।
“जैसा कि हाल ही में जारी विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की फिजिकल एक्टिविटी गाइडलाइन्स में कहा गया है कि नियमित व्यायाम उन सभी के लिए प्राथमिकता होनी चाहिए, जिन्होंने वजन कम करने वाली सर्जरी करवाई है।”
