Exercises for Parkinson’s disease: एक नई स्टडी ने पार्किंसंस पीड़ितों को स्वास्थ्य सुधार के लिए एक्सरसाइज की सलाह दी है।
कनाडाई स्टडी में पार्किंसंस रोग के पीड़ितों पर दो तरह की एक्सरसाइज के प्रभाव का आकलन किया गया था।
इस दौरान उनकी ऑक्सीजन क्षमता, थकान और हरकत तथा संतुलन प्रभावित करने वाले मोटर लक्षणों को मापा गया।
स्टडी में 29 पार्किंसंस रोगियों को 10 हफ़्तों की HIIT या सायक्लिंग (Cycling) एक्सरसाइज में शामिल किया गया था।
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45 से 79 वर्ष के पुरुषों और महिलाओं को सप्ताह में तीन बार दोनों एक्सरसाइज ट्रेनिंग करवाई गई।
स्टडी टीम ने दोनों तरह की एक्सरसाइज से पार्किंसंस के लक्षणों और थकान में समान परिवर्तन दर्ज किए।
दोनों तरह की एक्सरसाइज के प्रभाव से मरीजों के रोग-संबंधी मोटर लक्षण लगभग 25% कम हो गए।
हालांकि, HIIT एक्सरसाइज से मांसपेशियों की सहनशक्ति (Muscular endurance) में ज्यादा सुधार हुआ।
टीम ने मरीजों को सहजता और सामर्थ्य के अनुसार एक्सरसाइज चुनने व करने की सलाह दी।
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बता दें कि पार्किंसन रोग दिमाग के खास हिस्सों को धीमा व खराब करने वाली बीमारी है।
इस समस्या में आराम की स्थिति होने पर भी मांसपेशियाँ में कंपन और अकड़न होती है।
पार्किंसंस पीड़ितों को शारीरिक संतुलन और कोआर्डिनेशन बनाए रखने में भी दिक्क्त होती है।
उपरोक्त जानकारी जर्नल ऑफ एप्लाइड फिजियोलॉजी में छपे एक लेख से ली गई है।
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