Exercise for cancer patients: एक नई स्टडी ने कैंसर (Cancer) के मरीज़ों के लिए एक्सरसाइज (Exercise) फ़ायदेमंद बताई है।
नीदरलैंड के मेडिकल रिसर्चर्स की टीम ने कीमोथेरेपी के दौरान और बाद में एक्सरसाइज करने से कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस (Cardiorespiratory fitness) में सुधार की जानकारी दी है।
जेएसीसी: कार्डियोऑन्कोलॉजी में प्रकाशित उनकी स्टडी में, एक्सरसाइज को ब्रेस्ट, कोलन, टेस्टिकुलर, या बी-सेल लिंफोमा कैंसर में कीमोथेरेपी लेने वाले मरीज़ों के लिए लाभकारी पाया गया है।
टीम के अनुसार, एक्सरसाइज करना कैंसर पीड़ितों के लिए सुरक्षित और इलाज के कुछ प्रतिकूल प्रभावों को कम करने वाला असरदार उपाय है।
- Advertisement -
मरीज़ यदि कीमोथेरेपी के दौरान एक्सरसाइज न कर सकें तो वो बाद में भी एक्सरसाइज से लाभान्वित हो सकते है।
देखा गया है कि इलाज के दौरान मरीज़ों की ऑक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता (VO2peak) 25% तक घट जाती है। इससे उनकी कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस पर नकारात्मक असर पड़ता है।
नतीजन, रोगी को सांस लेने में तकलीफ़, जल्द थकान और दिल की बीमारियों का ख़तरा बढ़ने लगता है। इन जोखिमों को कम करने में एक्सरसाइज सहायक सिद्ध हो सकती है।
कैंसर मरीज़ों पर किए गए परीक्षण में उनकी फिजिकल एक्टिविटी सुधरने से बेहतर ऑक्सीजन क्षमता सहित कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, कैंसर मृत्यु दर और कुल मृत्यु दर में गिरावट की संभावना देखी गई है।
टीम ने कीमोथेरेपी के दौरान या बाद में शुरू किए गए 24-सप्ताह के एक्सरसाइज प्रोग्राम से मिले नतीजों को उत्साहजनक बताया है।
- Advertisement -
एक्सरसाइज प्रोग्राम में स्टेशनरी साइकिल, मशीनों द्वारा रेजिस्टेंस ट्रेनिंग, डंबल ट्रेनिंग और बैडमिंटन शामिल बताए गए है।
कीमोथेरेपी के तुरंत या तीन महीने बाद उपरोक्त एक्सरसाइज करने वाले मरीज़ों द्वारा कम थकान और अधिक शारीरिक गतिविधि की सूचना दी गई है।
इसके अलावा, उनकी ऑक्सीजन क्षमता, मांसपेशियों की ताकत और जीवन की गुणवत्ता में भी कम गिरावट आने की जानकारी है।
टीम ने एक्सरसाइज प्रोग्राम पूरा करने के एक साल बाद मरीज़ों का कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस पहले जैसा बेहतर होना भी बताया है।
नतीजों के आधार पर माना गया है कि एक्सरसाइज से लाभ मिलने का का सबसे इष्टतम समय कीमोथेरेपी इलाज के दौरान होता है।
ऐसा संभव न होने पर मरीज़ बाद में भी एक्सरसाइज करना शुरू कर सकते है।
रिसर्चर्स ने उम्मीद जताई है कि इन नतीजों को देखकर डॉक्टर कैंसर उपचार के दौरान रोगियों को बेहतर स्वास्थ्य के लिए एक्सरसाइज करने को ज़रूर प्रेरित करेंगे।
Also Read: 5 एक्सरसाइज जो हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती के लिए जरूर करें
