Exercise for suicidal behaviors: मानसिक और शारीरिक बीमारी के मरीज़ अक्सर अत्यंत दुखी होकर आत्महत्या करने की सोचने लगते है।
लेकिन ऐसे मरीज़ों के आत्महत्या प्रयासों (Suicide attempts) को कम करवाने में एक्सरसाइज (Exercise) प्रभावी हो सकती है।
ये नवीन जानकारी दी है कनाडा की ओटावा यूनिवर्सिटी में हुई एक नई स्टडी ने।
स्टडी में यूके, यूएस, बेल्जियम और ब्राज़ील की स्वास्थ्य संस्थाओं के विशेषज्ञ भी शामिल थे।
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पिछले अध्ययनों के विपरीत, वर्तमान स्टडी ने मानसिक या शारीरिक रोगियों को सफलतापूर्वक एक्सरसाइज करने में सक्षम पाया।
परिणामस्वरूप, उनके द्वारा किए गए आत्महत्या के प्रयासों में कमी जानी गई।
नतीजों ने इस धारणा को गलत माना कि ऐसे रोगियों को शारीरिक एक्सरसाइज प्रोग्राम में भाग लेने के लिए प्रेरित नहीं किया जा सकता।
जबकि डिप्रेशन उपचार में एक्सरसाइज को एंटीडिप्रेसेंट और बातचीत थेरेपी के समान ही असरदार पाया गया था।
हालांकि, आत्महत्या संबंधी सोच या व्यवहारों पर इसका सकारात्मक प्रभाव पहले स्पष्ट नहीं था।
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पुख़्ता सबूतों के लिए स्टडी विशेषज्ञों ने 1,000 से अधिक मरीज़ों पर हुए 17 क्लिनिकल ट्रायल्स का विश्लेषण किया था।
विश्लेषण में एक्सरसाइज ने आत्महत्या के प्रयासों में काफी कमी की थी।
इस स्टडी को अब जर्नल ऑफ़ अफेक्टिव डिसऑर्डर में प्रकाशित किया गया है।
नतीजों से माना जा रहा है कि मानसिक या शारीरिक रोगी भी एक्सरसाइज को अच्छी तरह से सहन कर सकते है।
इसलिए, उपरोक्त मरीज़ों के स्वास्थ्य सुधार में एक्सरसाइज करने की सलाह ज़रूर होनी चाहिए।
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