Healthy Liver Tips: ताउम्र लिवर स्वस्थ रखना हो तो एक्सरसाइज (Exercise) और फास्टिंग (Fasting) ज़रूर कीजिए।
ये सलाह है यूके के स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा की गई एक नई रिसर्च की।
उन्होंने लिवर (Liver) शरीर से कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) कैसे बाहर निकालता है, इस बारे में एक नई खोज की है।
खोज के अनुसार, अधिक कोलेस्ट्रॉल से कई बीमारियां होती है और मृत्यु दर बढ़ती है।
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लेकिन लिवर द्वारा निर्मित पित्त (Bile) का उत्पादन हानिकारक कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक है।
पित्त का उत्पादन लिवर में होने वाले खून के उतार-चढ़ाव से प्रभावित होता है।
लिवर में खून आंत की ‘पोर्टल’ नस (Portal vein) के रास्ते आता-जाता रहता है।
पिछले शोधों ने एक्सरसाइज, आराम और खाने-पीने से पोर्टल नस में खून कम या ज्यादा बताया था।
यूके विशेषज्ञों की टीम ने अब पोर्टल नस में खून कम होने से पित्त के उत्पादन में वृद्धि पहचानी है।
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यह लाभकारी अवस्था एक्सरसाइज और फास्टिंग के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है।
इसके विपरीत, जब लोग खाते और आराम करते हैं तो पोर्टल नस में खून बढ़ता है। इससे पित्त उत्पादन कम होता है।
कम पित्त उत्पादन के परिणामस्वरूप खून में कोलेस्ट्रॉल का लेवल हाई बना रह सकता है।
नतीजन, यह स्थिति हानिकारक फैटी लिवर रोग के विकास में योगदान दे सकती है।
इलाज न होने पर लिवर सूजन व फाइब्रोसिस का डर है। फाइब्रोसिस अगर सिरोसिस में बदला तो लीवर कैंसर हो सकता है।
दिल के मरीज ‘खराब’ कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए स्टैटिन जैसी दवाएँ लेते है, जिनके साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं।
ऐसे में एक्सरसाइज व फास्टिंग जैसे आसान उपायों से दिल और लिवर रोगियों को आराम मिल सकता है।
नई खोज से लिवर तथा पाचन तंत्र रोगों जैसे पित्त पथरी और लिवर सिरोसिस का इलाज बेहतर होने का अनुमान है।
लीड्स यूनिवर्सिटी के विशषज्ञों की यह खोज साइंस एडवांस पत्रिका में प्रकाशित हुई थी।
