Exercise Health Benefits: कई वैज्ञानिक रिसर्च में कैंसर के मरीज़ों (Cancer patients) को एक्सरसाइज (Exercise) से आराम मिलते पाया गया है।
इसी कड़ी में एक नई स्टडी ने एरोबिक एक्सरसाइज से मेटास्टेटिक कैंसर (Metastatic cancer) का खतरा 72% तक कम होने की ख़बर दी है।
इजराइल की तेल अवीव यूनिवर्सिटी में हुई स्टडी से पता चला है कि तेज एरोबिक एक्सरसाइज (Aerobic exercise) शरीर के आंतरिक अंगों की ग्लूकोज खपत बढ़ा देती है।
नतीजन, ट्यूमर को फैलने के लिए ज़रूरी ऊर्जा कम हो जाती है।
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जानकारी के लिए बता दें कि शरीर में फैलने वाले कैंसर को मेटास्टेटिक कहा जाता है।
मेटास्टेसिस वह प्रक्रिया जिसके द्वारा कैंसर कोशिकाएं शरीर के अन्य भागों में फैलती है।
चूहों और इंसानों पर हुई स्टडी के नतीजे, स्प्रिंट या दौड़ने जैसी एक्सरसाइज से लिम्फ नोड्स, फेफड़े और लिवर में मेटास्टेटिक ट्यूमर को काफी हद तक कम हुआ बताते है।
लेकिन ऐसा सकारात्मक असर रोज़ाना एक्सरसाइज ना करने वाले इंसानों पर देखने को नहीं मिला है।
एक्सरसाइज से कैंसर की गांठे सिकुड़ने की वजह तेज एरोबिक एक्सरसाइज से प्रेरित ग्लूकोज खपत की बढ़ी हुई दर बताई गई है।
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नतीजों से उत्साहित रिसर्चर्स ने शरीर के मेटाबॉलिज़्म और अन्य अंगों पर हुए एक्सरसाइज के अनोखे प्रभावों को कैंसर रोकथाम में किसी दवा या उपचार की अपेक्षा अधिक फ़ायदेमंद बताया है।
अधिक जानकारी कैंसर रिसर्च पत्रिका में छपी रिपोर्ट से मिल सकती है।
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