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weight training exercise is beneficial for older women in weight loss programme
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वजन घटाने की इच्छुक महिलाओं के लिए वेट ट्रेनिंग जरूरी

Physical inactivity associated with global non-communicable diseases, deaths
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शारीरिक गतिविधियां न करने से बढ़ रहा बीमारियों का कहर

Regular exercise can improve sleep quality and metabolism: research
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सुखद नींद के लिए नियमित कसरत क्यों जरूरी, जानिए

More protein doesn't mean more strength, claim researchers
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रिसर्च का दावा: ज्यादा प्रोटीन खाने से नहीं बनती सेहत

insulin resistance, mitochondrial impairment may happen due to extreme exercise
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ज्यादा एक्सरसाइज से सेहत पर पड़ता है ऐसा बुरा असर

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दिमाग को स्वस्थ रखती है एरोबिक एक्सरसाइज

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कम एक्सरसाइज करके भी रह सकते है सेहतमंद, जानिए कैसे

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एक्सरसाइज से पहले कॉफी पीने से होगा ये फायदा

colorectal cancer survivors should maintain muscles than body weight
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रिसर्च ने बताया, अच्छी सेहत के लिए मसल्स जरूरी

Drink electrolytes instead of pure water to prevent muscle cramps
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एक्सरसाइज के दौरान मसल क्रैम्प रोकने में पानी कारगर नहीं

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