hbh Fitness - Page 35 of 46 - Healthy by Science

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High-intensity strength and impact training delays skeletal aging
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हड्डियों की मजबूती के लिए जरूर करें ऐसी एक्सरसाइज

Sit less, move more for mildly high blood pressure and cholesterol
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हाई ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए प्रतिदिन करें ये उपाय

Tai chi equivalent to conventional exercise in reducing belly fat
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ताई ची करने से पेट की चर्बी पर दिखा ऐसा असर

Running best exercise for building strong bones than cycling
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विशेषज्ञों ने बताई हड्डियों के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज

Weight-loss maintainers sit less than weight-stable people with obesity
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जानिए क्या है घटे हुए वजन को नियंत्रित रखने की कुंजी?

Regular physical activity linked to better organized preteen brains
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बच्चों का दिमाग तेज करना हो तो हर रोज करें ये काम

Taking more steps daily for longer life, claims study
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लंबे जीवन के लिए जरूर चलें इतने कदम

Covid-19 lockdowns may affect children's fitness, reveals study
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कोरोना महामारी में बच्चों की फिटनेस हुई कमजोर

30 minutes exercise not sufficient for people with sedentary lifestyle
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नियमित एक्सरसाइज से सेहत को फायदा नहीं, जानिए क्यों

High-intensity intermittent training improves spatial memory
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वैज्ञानिकों ने एक्सरसाइज करने से दिमाग पर देखा ऐसा असर

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