hbh Fitness - Page 33 of 46 - Healthy by Science

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Aerobic exercise boosts healthy brain aging, finds study
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दिमाग को स्वस्थ रखना हो तो कीजिए एरोबिक एक्सरसाइज

More physical actvity and fewer hours watching TV cut sleep apnoea risk
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ज्यादा एक्सरसाइज, कम टीवी बचाते है नींद की ऐसी बीमारी से

Lancet: Experts call physical activity essential human need, urgent action to curb screen time worldwide
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किशोरों में घट रही फिजिकल एक्टिविटी, मोबाइल की बढ़ी लत: लांसेट रिपोर्ट

Wearing a mask during peak exercise is safe for most people, claims study
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मास्क पहनकर वर्कआउट करना ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित

Overweight people with type 2 diabetes should exercise in evening, instead of morning: study
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विशेषज्ञों की सलाह, डायबिटीज वाले शाम को करें वर्कआउट

Exercise can slow down bowel cancer cells growth, research in progress
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भविष्य में एक्सरसाइज से होगा कैंसर का इलाज

Spending time outdoors has a positive effect on brain, finds study
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दिमाग और मूड को बेहतर करना हो तो कीजिए ये काम

Avoid running injuries by leaning forward too much: Study
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दौड़ने के शौकीन है तो ये सावधानियां जरूर अपनाएं

Physical fitness at young age linked to severe COVID-19 protection: Study
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बचपन से ही फिट रहने वालों को कोरोना का कम खतरा

Protein supplements work for women not men during fasted carb-restricted training
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प्रोटीन सप्लीमेंट लेकर पुरुष न करें एक्सरसाइज, जानिए क्यों?

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