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Latest Fitness News
Exercise Reduces Medication for Metabolic Syndrome Management: ACSM journal
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मेटाबॉलिक सिंड्रोम को सुधारने में एक्सरसाइज फायदेमंद

Exercise timely to avoid risk of exertional heatstroke, humidity
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सुबह-शाम इतने बजे तक कर लें एक्सरसाइज

30 minutes walking per day may lower 54 percent stoke death risk
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जानिए रोजाना 30 मिनट क्यों चलना चाहिए स्ट्रोक के मरीजों को

Dileucine is more effective than leucine in stimulating muscle-building in humans
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मसल्स बनाने के लिए वैज्ञानिकों ने खोजा एक नया प्रोटीन

Resistance training induced mechanical overload burns fat, finds study
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जानिए फैट लॉस के लिए क्यों जरूरी है वेट ट्रेनिंग

Exercise reduces brain neuroplasticity and major depression symptoms
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डिप्रेशन महसूस कर रहे है तो कीजिए एक्सरसाइज

Exercise improves health through changes in DNA
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जानिए एक्सरसाइज से बीमारियों में सुधार कैसे संभव है

Sitting longer than eight hours adversely affect mental health
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मानसिक सेहत के लिए अच्छा नहीं आठ घंटे से ज्यादा बैठना

Sleep loss influences athletes performance, finds study
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अच्छी परफॉरमेंस के लिए 7-8 घंटे नींद लेना क्यों जरूरी?

Healthy lifestyle can decrease cancer risk, finds research 
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हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से कम होगा कैंसर

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