hbh Fitness - Page 30 of 46 - Healthy by Science

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Meditation-based mental training may reduce long-term stress
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दिमाग शांत रखने वाले इस उपाय से कम होगा तनाव

Exercise may reduce sleep apnea and improve brain health
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खर्राटों से है परेशानी तो एक्सरसाइज कीजिए

Intense workouts before bedtime may disturb sleep and cognitive performance
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जरा संभल कर कीजिए शाम को एक्सरसाइज

Strength training can burn fat better than cardio, finds study
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शरीर की चर्बी घटाने में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग है दौड़ने से बेहतर

Obesity accelerates hair thinning by stem cell-centric converging mechanisms
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बालों का झड़ना रोकना हो तो पहले वजन घटाइए

Focus on fitness over weight loss for obesity-related health conditions
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मोटापा कम करने के लिए वजन घटाने पर नहीं, फिटनेस बढ़ाने पर हो ध्यान

fruits, vegetables consumption and exercise can increase happiness levels, finds study
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खुश रहना चाहते है तो फलों, सब्जियों और एक्सरसाइज से मुंह न मोड़ें

Weight loss is influenced by a person's gut microbiota
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वजन कम करने का राज़ छुपा है आपके पेट में

Losing fat matters more than gaining muscle for heart health
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मसल गेन की बजाए फैट लॉस दिल के लिए ज्यादा बेहतर क्यों?

Face masks do not increase body temperature during exercises in hot and humid environment 
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ऐसी एक्सरसाइज में फेस मास्क पहनना दुखदाई नहीं

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