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Latest Fitness News
15 minutes walking can prevent age-associated brain atrophy
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15 मिनट की वॉक भी दिमाग पर कर सकती है ऐसा असर

Exercise stimulates the generation of new heart muscle cells cardiomyocytes in aged mice
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वैज्ञानिकों ने बताए बुढ़ापे में भी एक्सरसाइज करने के फ़ायदे

resistance training is associated with stronger bones in vegan people
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शाकाहारियों की हड्डियां मजबूत रखती है ऐसी एक्सरसाइज

Nature smells evoke positive wellbeing in humans
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प्रकृति में फैली खुश्बू महसूस करना स्वास्थ्य के लिए उत्तम: स्टडी

HIIT exercise burns more fat than aerobic exercise: British Journal of Sports Medicine study 
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स्टडी: एरोबिक एक्सरसाइज के मुक़ाबले HIIT से ज़्यादा फैट बर्न

Physical activity, sedentary time, and body fat differ between boys and girls from childhood to adolescence
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लड़कों में लड़कियों की अपेक्षा तेजी से बढ़ता है बॉडी फैट

Carbohydrates rich diet not protein suitable for gut microbial stability and increases performance in athletes
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हाई प्रोटीन डाइट से हो सकती है आपकी फ़िटनेस ख़राब

Study: Chores, Exercise, and Social Visits Linked to Lower Risk of Dementia
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दिमाग़ को ताउम्र स्वस्थ रखने के लिए जानिए क्या करें

Handgrip strength is an effective screening tool for different health conditions, claims study
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हाथ की कमज़ोर पकड़ है गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत

New study finds lowest risk of death was among adults who exercised 150 to 600 minutes/week
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इतने मिनट की एक्सरसाइज से 31 प्रतिशत टलेगा मौत का संकट

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