hbh Fitness - Page 22 of 46 - Healthy by Science

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Latest Fitness News
Metabolic adaptation delays time to reach weight loss goals, finds study
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जानिए क्यों डाइटिंग से संभव नहीं तेजी से वज़न घटाना

Resistance exercise may improve sleep more than aerobic exercise
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नींद सुधारने में एरोबिक से बेहतर है ये एक्सरसाइज

7000 steps per day associated with approximately 50 to 70 percent lower risk of mortality
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इतने कदम चलने से अकाल मृत्यु का ख़तरा होता है आधा

Greater body fat a risk factor for reduced thinking and memory ability
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बढ़ती तोंद से होती है सोचने और याद रखने में परेशानी

Why exercise gets harder the less you do, find British scientists
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वैज्ञानिकों ने ढूंढा इंसानों की गिरती फ़िटनेस का कारण

Exercise reduces blood clotting risk in patients with nonalcoholic fatty liver disease and non-alcoholic steatohepatitis
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लिवर की ऐसी बीमारी में वरदान है एक्सरसाइज़, जानिए कैसे

Muscle strengthening exercise of 30-60 minutes weekly linked to 10-20 percent lower death risk
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मौत का ख़तरा 10 से 20 प्रतिशत तक घटाती है ये एक्सरसाइज़

Physical fitness linked to lower risk of Alzheimer’s disease
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फिट रहने से कम होता है इस दिमाग़ी बीमारी का ख़तरा

Sprint interval training may improve cognitive performance
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याददाश्त करनी हो तेज तो कीजिए ऐसी एक्सरसाइज

Weight gain and obesity seem difficult to avoid in middle-aged men
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पुरुषों के लिए आसान नहीं है 30 की उम्र के बाद मोटापे से बचना

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