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Latest Fitness News
HIIT exercise burns more fat than aerobic exercise: British Journal of Sports Medicine study 
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स्टडी: एरोबिक एक्सरसाइज के मुक़ाबले HIIT से ज़्यादा फैट बर्न

Physical activity, sedentary time, and body fat differ between boys and girls from childhood to adolescence
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लड़कों में लड़कियों की अपेक्षा तेजी से बढ़ता है बॉडी फैट

Carbohydrates rich diet not protein suitable for gut microbial stability and increases performance in athletes
Editor's PicksFitness

हाई प्रोटीन डाइट से हो सकती है आपकी फ़िटनेस ख़राब

Study: Chores, Exercise, and Social Visits Linked to Lower Risk of Dementia
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दिमाग़ को ताउम्र स्वस्थ रखने के लिए जानिए क्या करें

Handgrip strength is an effective screening tool for different health conditions, claims study
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हाथ की कमज़ोर पकड़ है गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत

New study finds lowest risk of death was among adults who exercised 150 to 600 minutes/week
Editor's PicksFitness

इतने मिनट की एक्सरसाइज से 31 प्रतिशत टलेगा मौत का संकट

Morning Exercise Reduces Abdominal Fat and Blood Pressure in Women
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मोटापा कम करने के लिए महिलाएं इस समय करें एक्सरसाइज

Regular sauna bathing in conjunction with exercise improves cardiovascular function, finds study
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एक्सरसाइज के बाद सॉना बाथ लेने के फ़ायदे जानिए

Quercetin Glycoside Supplementation Combined With Low-Intensity Resistance Training May Improve Muscle Quantity and Stiffness: Study
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एक्सरसाइज सहित इस सप्लीमेंट से मसल्स होंगे मजबूत: स्टडी

Exercise appears to offset increased risk of chronic kidney disease in low socioeconomic backgrounds people
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एक्सरसाइज से ऐसे लोगों में भी किडनी रोग का ख़तरा कम

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