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Exercise preserves physical fitness during aging through AMPK and mitochondrial dynamics
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Study finds exercise intensity, not volume associated with coronary atherosclerosis progression
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सावधान! इतनी एक्सरसाइज करने से दिल को नुकसान: स्टडी

Regular physical activity reduces depressive symptoms in children and adolescents
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बच्चों के लिए फिजिकल एक्टिविटी क्यों है ज़रूरी, जानिए

Vitamin D deficiency increases risk of losing muscle strength by 78%: Study
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कम विटामिन डी से 78% तक कमज़ोर हो सकती है मांसपेशियां

Weight Loss Tips: Doctors give ineffective weight loss advice to patients with obesity
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बढ़ा हुआ वज़न घटाने में डॉक्टरी सलाह है बेअसर: स्टडी

Aerobic exercise can improve anxiety, depression and sleep quality in perimenopausal women
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एरोबिक एक्सरसाइज से बेहतर होती है नींद और मानसिक स्वास्थ्य

Walking “Teabag style” for a few minutes a day could help adults meet physical activity targets
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Teabag style walking: वैज्ञानिकों ने बताई नई एक्सरसाइज

Green social prescribing time in nature can increase wellbeing
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स्टडी का दावा, प्रकृति से मिलते है इतने स्वास्थ्य लाभ

Women who take more steps per day may have a lower risk of diabetes, finds study
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महिलाओं को डायबिटीज से बचना है तो ज़रूर करें ये काम

More exercise linked to lower rates of hospitalization or death after COVID-19 infection
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COVID-19 गंभीरता कम करने में सहायक है अधिक एक्सरसाइज

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