hbh Fitness - Page 17 of 49 - Healthy by Science

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Latest Fitness News
30 minutes of aerobic exercise for 5 days reduces liver fat, study finds
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30 मिनट की एक्सरसाइज से लिवर फैट होगा कम: स्टडी

Playing golf may be just as healthy or better than Nordic walking for older people
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बुजुर्गों के लिए गोल्फ खेलना है अच्छी एक्सरसाइज, जानिए क्यों

Moderate and vigorous aerobic exercise lower diabetes in adults with obesity
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ऐसी एक्सरसाइज से मोटापे वालों को डायबिटीज का कम ख़तरा

higher moderate and intense physical activity found to favor good sleep in middle-aged women: Study
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अच्छी नींद के लिए महिलाएं ज़रूर करें एक्सरसाइज: स्टडी

Moderate to vigorous physical activity associated with better brain power in mid-life
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40 पार वालों के लिए एक्सरसाइज है ब्रेन बूस्टर: स्टडी

Study finds high cardiorespiratory fitness levels associated with reduced risk of chronic kidney disease
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कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस में सुधार से रखें किडनी को स्वस्थ

A five-minute stroll every half hour is effective to avoid cardiometabolic risk of prolonged sitting
Editor's PicksFitness

स्टडी ने बताया, ऑफिस में बैठने वाले इतना ज़रूर चलें

Six minutes of high-intensity cycling increases BDNF to lessen age-related cognitive decline
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मानसिक रोगों से बचना हो तो कीजिए ऐसी एक्सरसाइज

Walking in urban green space reduces stress and improves heart health than in urban gray space
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स्टडी का सुझाव, सैर करते समय बचिए ऐसी जगहों से

Eating almonds daily boosts exercise recovery molecule by 69% among ‘weekend warriors
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वेट ट्रेनिंग करने वाले ज़रूर खाएं बादाम, जानिए क्यों

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