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Latest Fitness News
Aerobic exercise like sprinting or running can reduce the risk of metastatic cancer by 72%
Editor's PicksFitness

मेटास्टेटिक कैंसर के खतरे को 72% तक घटाती है ये एक्सरसाइज

Morning exercise is associated with lowest risk of heart disease and stroke European Journal of Preventive Cardiology
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हृदय रोग, स्ट्रोक रोकने में इतने बजे की एक्सरसाइज असरदार

Cardiorespiratory fitness should be improved for preventing sleep problems in adults
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नींद की समस्याएं रोकने के लिए सुधारें कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस

Fasting Before Evening Exercise Increases Fat Oxidation 70% But Impairs Performance
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खाली पेट एक्सरसाइज से शरीर के फैट में 70% कमी: स्टडी

Aerobic exercise can help against insulin resistance in the brain
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दिमाग का इंसुलिन सुधारने में सहायक है ये एक्सरसाइज

For muscle strength and hypertrophy, eccentric-only resistance training is as effective as concentric–eccentric training
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एक्सपर्ट्स सलाह: मसल्स बनाने के लिए ऐसे करें एक्सरसाइज

Physical activity in afternoon and evening associated with reduced insulin resistance
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इंसुलिन में सुधार के लिए इस समय कीजिए एक्सरसाइज

15 to 20 minutes of vigorous activity per week may lower mortality CVD and cancer
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दो मिनट की एक्सरसाइज भी रखे गंभीर बीमारियों से सुरक्षित

Regular physical activity may boost COVID-19 vaccination effectiveness against SARS-CoV-2
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रोज़ाना एक्सरसाइज से COVID-19 वैक्सीन रहती है असरदार

mindfulness meditation practice effective treatment for individuals with addictive behaviors
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रिसर्च का दावा, मेडिटेशन से नशे का इलाज संभव

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