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Latest Fitness News
Exercise in day burns more adipose tissues than late in evening: Study
Editor's PicksFitness

किस समय की एक्सरसाइज से कम होगा बॉडी फैट, जानिए

Increased physical activity among sedentary older women provides positive health changes
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वृद्ध महिलाओं के लिए भी एक्सरसाइज ज़रूरी, जानिए क्यों

30 minutes of aerobic exercise for 5 days reduces liver fat, study finds
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30 मिनट की एक्सरसाइज से लिवर फैट होगा कम: स्टडी

Playing golf may be just as healthy or better than Nordic walking for older people
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बुजुर्गों के लिए गोल्फ खेलना है अच्छी एक्सरसाइज, जानिए क्यों

Moderate and vigorous aerobic exercise lower diabetes in adults with obesity
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ऐसी एक्सरसाइज से मोटापे वालों को डायबिटीज का कम ख़तरा

higher moderate and intense physical activity found to favor good sleep in middle-aged women: Study
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अच्छी नींद के लिए महिलाएं ज़रूर करें एक्सरसाइज: स्टडी

Moderate to vigorous physical activity associated with better brain power in mid-life
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40 पार वालों के लिए एक्सरसाइज है ब्रेन बूस्टर: स्टडी

Study finds high cardiorespiratory fitness levels associated with reduced risk of chronic kidney disease
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कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस में सुधार से रखें किडनी को स्वस्थ

A five-minute stroll every half hour is effective to avoid cardiometabolic risk of prolonged sitting
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स्टडी ने बताया, ऑफिस में बैठने वाले इतना ज़रूर चलें

Six minutes of high-intensity cycling increases BDNF to lessen age-related cognitive decline
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मानसिक रोगों से बचना हो तो कीजिए ऐसी एक्सरसाइज

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