hbh Fitness - Page 10 of 49 - Healthy by Science

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अच्छी कार्डियोरेस्पिरेटरी फिटनेस से 9 कैंसर का खतरा 40% तक कम

alt="High-intensity interval training safe for pregnant women and their babies"
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HIIT वर्कआउट गर्भवती महिलाओं के लिए है सुरक्षित

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एक्सरसाइज और योग से अस्थमा पीड़ितों को लाभ

even walk fewer than 5,000 steps can lower your risk of death
Editor's PicksFitness

5,000 कदमों से कम चलकर भी रह सकते है स्वस्थ: स्टडी

Walking 25 minutes per day enough to counter physical impact of bedrest on older hospital patients
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मरीज़ों के लिए बेड रेस्ट से बेहतर है ऐसी एक्सरसाइज

three days a week weight training necessary for increasing muscle strength
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मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने के लिए इतने दिन करें एक्सरसाइज

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कुछ मिनट की भागदौड़ से कैंसर का ख़तरा 32% तक कम

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वृद्ध महिलाओं के अल्जाइमर रोग को भगाएगा योग

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स्टडी ने बताया, किस एक्सरसाइज से घटेगा हाई ब्लड प्रेशर

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बुजुर्गों की सेहत और दिमाग रहेंगे स्वस्थ, रोज करें ये काम

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