Smartphone Side Effects: स्मार्टफ़ोन और सोशल मीडिया किशोरों तथा युवाओं के जीवन का अभिन्न अंग है।
कई रिसर्च ने इनसे मानसिक स्वास्थ्य को हानि बताई है। हालांकि, स्मार्टफ़ोन उपयोग में कमी से सुधार भी संभव है।
इस बारे में पुख़्ता जानकारी दी है न्यूयॉर्क इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी की एक नई स्टडी ने।
स्टडी में स्मार्टफ़ोन इस्तेमाल से कॉलेज स्टूडेंट्स के मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट मिली है।
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छह हफ़्तों की स्टडी ने क्लास में स्मार्टफ़ोन इस्तेमाल या रोक से उनकी माइंडफुलनेस, चिंता और समझ पर असर जाना।
लेक्चर के दौरान स्मार्टफ़ोन उपयोग करने वाले स्टूडेंट्स ने अधिक चिंता लेकिन कम माइंडफुलनेस और समझ की सूचना दी।
उनके विपरीत, क्लास से बाहर स्मार्टफ़ोन छोड़ गए स्टूडेंट्स की समझ और माइंडफुलनेस लेवल हाई था लेकिन चिंता में कमी थी।
इनोवेटिव हायर एजुकेशन जर्नल में प्रकाशित स्टडी के निष्कर्ष, स्वस्थ दिमाग के लिए स्मार्टफ़ोन ब्रेक लेने की ज़रूरत बताते है।
इसके अतिरिक्त, स्टूडेंट्स लर्निंग बेहतर बनाने के लिए टेक्नोलॉजी उपयोग कम करने पर भी ज़ोर दिया गया है।
