Diabetes treatment: उपवास सहित दिन में जल्दी भोजन खाने से टाइप 2 डायबिटीज के विकास का ख़तरा कम हो सकता है।
यह नवीन जानकारी एडीलेड यूनिवर्सिटी और एक ऑस्ट्रेलियाई रिसर्च सेंटर के खोजकर्ताओं ने दी है।
उन्होंने टाइप 2 डायबिटीज रोकने में उपवास (Fasting) करते हुए तय समय की डाइट और एक कम कैलोरी युक्त डाइट का असर जाना।
सप्ताह के दौरान तीन दिन उपवास करते हुए सुबह 8 बजे से दोपहर 12 बजे तक ही खाने वालों को अधिक लाभ मिला।
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6 महीने बाद उनका ब्लड ग्लूकोज रोज़ाना कम कैलोरी युक्त आहार खाने वालों की तुलना में अधिक सुधरा हुआ था।
इसके अतिरिक्त, उपवास में लिए हुए आहार ने इंसुलिन के अलावा खून में मौजूद कोलेस्ट्रॉल को भी अधिक कम किया।
बता दें कि डायबिटीज की समस्या में शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन उत्पादन क्षमता खोने लगती है।
इससे खून में दौड़ने वाले ग्लूकोज को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।
18 महीने चले अध्ययन में दक्षिण ऑस्ट्रेलिया के 200 से अधिक इंसान शामिल थे।
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दोनों तरह की डाइट लेने वालों ने समान मात्रा में वजन कम होने की जानकारी भी दी थी।
नतीजों ने इन्सुलिन एवं वजन नियंत्रित करने में भोजन के समय और उपवास को प्रभावशाली बताया।
अधिक जानकारी नेचर मेडिसिन पत्रिका में छपी रिपोर्ट से मिल सकती है।
