Nature prescriptions for health: प्रकृति की मदद से मुफ़्त में ही बेहतर शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है।
ये सुझाव है ऑस्ट्रेलियाई हेल्थ एक्सपर्ट्स का। उनकी नई स्टडी ने इंसानों को ‘नेचर प्रिस्किप्शन’ (Nature prescriptions) अपनाने की सलाह दी है।
‘नेचर प्रिस्किप्शन’ में दिन का ज़्यादा समय हरी-भरी जगहों में बिताने की सिफारिश की गई है।
न्यू साउथ वेल्स यूनिवर्सिटी स्टडी में प्राकृतिक उपायों द्वारा सेहत में सुधार देखने के लिए अंतरराष्ट्रीय साक्ष्यों का आकलन किया गया था।
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28 अध्ययनों के विश्लेषण द्वारा दुनिया के वास्तविक रोगियों पर प्रकृति के संपर्क का परिणाम जाना गया।
द लैंसेट प्लैनेटरी हेल्थ में छपे विश्लेषण ने ‘नेचर प्रिस्किप्शन’ से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के स्वास्थ्य लाभ बताए।
हरियाली में बैठने या सैर करने से मरीजों का हाई बीपी, डिप्रेशन और चिंता तो कम हुई ही, उनके दैनिक कदमों की संख्या भी बढ़ी।
नतीजों ने खिली धूप, स्वच्छ हवा, फूलों और पेड़-पौधों के संपर्क को सामाजिक और शारीरिक गतिविधियों के लिए उत्तम बताया।
इसके अतिरिक्त, ख़राब वायु गुणवत्ता, गर्मी, लू और तनाव से पैदा स्वास्थ्य विकारों में भी कमी जानी गई।
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हरे-भरे प्राकृतिक स्थान अकेलापन, डिप्रेशन और हृदय रोग सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याएं रोकने में मददगार माने गए।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, प्रभावी ‘नेचर प्रिस्किप्शन’ कार्यक्रमों में कई प्रकार की गतिविधियाँ शामिल हो सकती है।
इन्हें हेल्थ प्रोफेशनल के अलावा सामाजिक और सामुदायिक चैनलों के माध्यम से लागू किया जा सकता हैं।
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