Omega-3 for heart: दिल को स्वस्थ रखना हो तो रोजाना ओमेगा-3 फैटी एसिड ज़रूर लें, ऐसा एक शोध में सामने आया है।
नई खोज में प्रतिदिन Omega-3 fatty acid के खाद्य पदार्थों से हार्ट मेम्ब्रेन (Heart membranes) मजबूत होती मिली है।
स्टडी के लिए जर्मनी और स्पेन के मेडिकल रिसर्च इंस्टीट्यूट की टीम ने 950 हार्ट पेशेंट्स का डेटा जांचा था।
हार्ट अटैक के समय अस्पताल में भर्ती होने वाले सभी रोगियों के खून में ओमेगा-3 का स्तर मापा गया था।
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इससे हार्ट अटैक से पहले रोगियों के खून में मौजूद फैट की मात्रा का पता लगाया गया।
अस्पताल से डिस्चार्ज होने के तीन साल बाद तक सभी हार्ट पेशेंट्स की हालत पर नज़र रखी गई।
हार्ट अटैक के समय खून में ओमेगा-3 की अधिक मात्रा वालों के जीवन को कम खतरा पाया गया।
स्टडी के मुताबिक, हार्ट पेशेंट्स को खाने में सी-फ़ूड और शाकाहारी ओमेगा-3 फैटी एसिड ज़रूर शामिल करना चाहिए।
इससे उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार और रोग का पूर्वानुमान लगाना संभव होगा।
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इस बारे में और जानकारी अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकशित लेख से मिल सकती है।
