Exercise for fatty liver: यूएसए की एक नए स्टडी ने लिवर की गंभीर बीमारी के इलाज में एक्सरसाइज को अत्यंत प्रभावी पाया है।
पेन स्टेट कॉलेज ऑफ मेडिसिन के रिसर्चर्स का दावा है कि हफ्ते में 150 मिनट की एरोबिक एक्सरसाइज फैटी लिवर (Aerobic exercise for fatty liver treatment) को सुधार सकती है।
उनका यह दावा नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (Nonalcoholic Fatty Liver Disease) पर हुए पिछले 14 अध्ययनों की गहन छानबीन पर आधारित बताया गया है।
उन अध्ययनों में एरोबिक एक्सरसाइज करने वाले मरीज़ों के लिवर पर चढ़े फैट (Liver fat) में अत्यधिक कमी देखी गई थी।
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खोज से उत्साहित रिसर्चर्स ने डॉक्टरों से फैटी लिवर डिजीज के उपचार हेतु एक्सरसाइज को बढ़ावा देने का आह्वान किया है।
रोगी भी अपनी जीवन शैली में बदलाव करके और शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय होकर लाभांवित हो सकते है।
ग़ौरतलब है कि नॉन एल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज से लिवर कैंसर होता है। इस समस्या से बचाव की फ़िलहाल कोई प्रभावी दवा या इलाज नहीं है।
हालाँकि, स्टडी से पता चला है कि एक्सरसाइज रोगियों के लिवर, फिटनेस, शरीर और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है।
समीक्षा किए गए 14 अध्ययनों में फैटी लिवर के कुल 551 मरीज़ थे। उन्होंने एरोबिक एक्सरसाइज प्रोग्राम से जुड़े परीक्षणों में भाग लिया था।
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स्टडी के मुताबिक़, एक्सरसाइज से लिवर फैट में एहतियात संबंधी दवाओं और देखभाल की अपेक्षा 30% या अधिक की कमी संभव थी।
इसके लिए, 5 दिनों तक 30 मिनट के लिए तेज चलना या हल्की साइकिल चलाना एक महत्वपूर्ण उपचार जाना गया।
फैटी लिवर वाले रोगियों के चिकित्सकों को इलाज के तौर पर ऐसी गतिविधियों की पुरज़ोर सलाह देनी चाहिए।
निष्कर्षों को सर्वत्र मान्य करने और विभिन्न एक्सरसाइज के प्रभाव जानने के लिए अधिक खोजबीन की आवश्यकता कही गई है।
अधिक विवरण द अमेरिकन जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में प्रकाशित रिपोर्ट द्वारा प्राप्त किया जा सकता है
