Coffee for low blood pressure: दिन में दो या तीन कप कॉफ़ी पीने से ब्लड प्रेशर कम रखने में मदद मिल सकती है।
ये कहना है इटली की एक स्टडी का, जिसमें रोज़ाना दो या तीन कप कॉफ़ी पीने वालों का ब्लड प्रेशर एक या नहीं पीने वालों के मुक़ाबले कम था।
कॉफ़ी के इस लाभकारी असर की पुष्टि सिस्टोलिक और डायास्टोलिक ब्लड प्रेशर की जांच से हुई थी।
बोलोग्ना यूनिवर्सिटी और यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल बोलोग्ना की यह स्टडी न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित हुई थी।
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इतालवी आबादी पर हुई स्टडी में 720 पुरुषों और 783 महिलाओं का हार्ट हेल्थ रिकॉर्ड देखा गया था।
ग़ौरतलब है कि कई स्टडीज़ ने कॉफ़ी के कैफीन को ब्लड प्रेशर हाई करने वाला बताया था।
लेकिन इस स्टडी में कॉफ़ी के अन्य बायोएक्टिव तत्वों को ब्लड प्रेशर पर कैफीन के दुष्प्रभाव रोकने वाला बताया गया।
कॉफ़ी न पीने वालों की तुलना में प्रतिदिन तीन कप तक कॉफ़ी पीने वालों का बांह से लिया गया ब्लड प्रेशर (peripheral blood pressure) काफी कम था।
इसके अलावा, दिल, दिमाग़ और किडनी द्वारा देखा जाने वाला ब्लड प्रेशर भी कम स्तर पर था।
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उपरोक्त सभी परिणाम कार्डियोवैस्कुलर रोग का ख़तरा घटाने में कॉफ़ी के सकारात्मक प्रभावों की पुष्टि करते है।
