SMART 5-A-DAY mobile phone app: फलों और सब्जियों के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते है।
इनमें हृदय रोग, स्ट्रोक, कुछ कैंसर, टाइप 2 डायबिटीज, मोटापा और ऑस्टियोपोरोसिस का जोखिम कम होना प्रमुख है।
ऐसे स्वास्थ्य लाभों के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने सभी को प्रतिदिन 400 ग्राम फल और सब्जियां खाने की सलाह दी है।
आसान भाषा में समझे तो रोज़ाना विभिन्न फलों और सब्जियों के 80 ग्राम के पांच हिस्से ज़रूर खाने चाहिए।
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हालांकि, बहुत से लोगों को एक हिस्से का आकार और पाँच अलग-अलग चीज़ें खाने का पता नहीं होता है।
ऐसे लोगों की सुविधा के लिए ब्रिटेन की एक यूनिवर्सिटी ने नया इंटरैक्टिव मोबाइल फोन ऐप (Mobile phone app) विकसित किया है।
यह ऐप यूजर्स को स्वस्थ रहने के दिशानिर्देश पूरा करने वाले सही हिस्से के साथ-साथ सही खाद्य पदार्थ के बारे में भी बताता है।
ऐप बनाने वाली बोर्नमाउथ यूनिवर्सिटी का मानना है कि लोगों का कम ज्ञान फलों और सब्जियों की कम खपत से जुड़ा हुआ है।
ऐसे में, SMART-5-A-DAY app विशेष रूप से लोगों को फलों-सब्जियों के हिस्से समझने और खाने के लक्ष्य तक पहुंचाने में मदद करेगा।
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यूजर्स खाए गए किसी फल या सब्जी को चुनने के बाद जान सकेंगे कि उन्होंने कितना खाया है और कितने अधिक की आवश्यकता है।
इसके अतिरिक्त, यह ऐप पांच दिन के टारगेट को पूरा करने में उनकी प्रगति का हिसाब भी रखेगा।
ऐप की ख़ासियत है कि दैनिक फल और सब्जी के सेवन पर नज़र रखने के साथ-साथ यह लोगों को हिस्से के बारे में भी सिखाता है।
इससे वे खुद ही क्या और कितना खाना चाहिए जानने में सक्षम हो सकेंगे।
यह SMART 5-A-DAY app 29 दिसंबर 2022 को गूगल प्ले स्टोर पर लॉन्च किया जाएगा।
यह आम जनता के लिए 29 मार्च 2023 तक मुफ़्त में उपलब्ध होगा।
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