Benefits of Listening Favourite Music: मनपसंद व्यक्तिगत संगीत सुनने से मस्तिष्क (Brain) विकास और कार्यों को सुधारा जा सकता है, ये कहना है एक नई स्टडी का।
टोरंटो विश्वविद्यालय और यूनिटी हेल्थ टोरंटो के विद्वानों ने अपनी स्टडी में पसंदीदा संगीत सुनने से दिमाग की घटती सूझबूझ बढ़ाने या अल्जाइमर रोग की शुरुआत वाले रोगियों में लाभकारी ब्रेन प्लास्टिसिटी ( Brain Plasticity) उत्पन्न होने की बात कही है।
न्यूरोप्लास्टिसिटी (Neuroplasticity) या ब्रेन प्लास्टिसिटी मस्तिष्क की अपनी क्षमताओं को बढ़ाते रहने की प्रक्रिया है। इसके बिना मानव मस्तिष्क विकसित होने या किसी चोट, बीमारी से उबरने में असमर्थ होता है।
जर्नल ऑफ अल्जाइमर डिजीज में प्रकाशित स्टडी में, विशेषज्ञों ने व्यक्तिगत संगीत से उन तरीकों को उत्तेजित करने की संभावना जताई है, जो मस्तिष्क कामकाज के उच्च स्तर को बनाए रखने में मदद करते है।
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उनका कहना था कि आमतौर पर अल्जाइमर (Alzheimer’s) रोगियों में सकारात्मक मस्तिष्क परिवर्तन लाना चुनौतीपूर्ण काम है, लेकिन स्टडी के प्रारंभिक नतीजे आशाजनक है।
ऐसे में, डिमेंशिया (Dementia) के मरीजों को संगीत चिकित्सा देकर उनकी गिरती मानसिक क्षमता को सुधारना भविष्य की रिसर्च के लिए उत्साहवर्धक है।
तकरीबन 14 इंसानों को नए और पुराने संगीत सुनाने वाले परीक्षण में, तीन सप्ताह तक रोजाना एक घंटे उनका पसंदीदा संगीत सुनाने से मस्तिष्क समारोह और संरचना में परिवर्तन देखा गया।
शोधकर्ताओं ने देखा कि इस तरह के संगीत से शुरुआती चरण में मिले सोच-समझ की घटती क्षमता वालों के दिमाग में एक अलग तंत्रिका नेटवर्क सक्रिय हो गया। इसमें विविध मस्तिष्क क्षेत्र शामिल थे, जो दैनिक संगीत सुनने की अवधि के बाद काम करना शुरू कर देते थे।
इसके अलावा, उन्होंने मस्तिष्क के कनेक्शन और वाइट मैटर में अंतर भी देखा, जिससे न्यूरोप्लास्टिसिटी होने के और सबूत मिले।
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इन सभी परिवर्तनों को एमआरआई स्कैन से दर्ज किया गया था।
हालांकि, परिक्षण किए गए इंसानों के जीवन में किसी यादगार क्षण या घटना से जुड़ा संगीत, नए संगीत के मुकाबले मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स हिस्से में ज्यादा सुधार लाया।
बता दें कि दिमाग का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स हिस्सा योजना बनाने, निर्णय लेने, समस्या-समाधान, आत्म-नियंत्रण जैसे कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, जीवन भर अपने प्यारे संगीत को सुनते रहना दिमागी सेहत बनाए रखने वाली एक आसान और सार्थक कसरत है।
