Type 2 diabetes reversal diet: टाइप 2 डायबिटीज को नियंत्रित करने में भोजन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और एक नई रिसर्च ने इसे साबित भी किया है।
रिसर्च करने वाले विशेषज्ञों के मुताबिक, कम कैलोरी और कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन लेने से डायबिटीज में ली जाने वाली दवाओं की जरूरत भी खत्म हो सकती है।
स्टडी में ब्रिटिश कोलंबिया और इंग्लैंड की टीसाइड यूनिवर्सिटी के खोजकर्ताओं ने उचित भोजन के साथ-साथ केमिस्ट की सलाह को भी आवश्यक बताया है।
उनका कहना है कि अक्सर लोग डॉक्टर के पास कम, लेकिन दवा लेने के लिए केमिस्ट के पास ज्यादा जाते है। ऐसे में ब्लड शुगर की जांच करके दवाओं को घटाने-बढ़ाने की सलाह ली जा सकती है।
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जब डायबिटीज के रोगी बहुत कम कार्बोहाइड्रेट या कम कैलोरी वाला भोजन खाना शुरू करते है तो उनका ग्लूकोज स्तर कम होना शुरू हो जाता है। इसलिए ग्लूकोज को नियंत्रित करने वाली दवाओं की आवश्यकता सीमित हो जाती है। इस बारे में एक केमिस्ट अच्छे से बता सकता है।
नेचर कम्युनिकेशंस में प्रकाशित 12 हफ्तों तक चली इस स्टडी में, टाइप 2 डायबिटीज पीड़ितों ने एक विशेष आहार के साथ ही दवाओं के बारे में केमिस्ट से भी सलाह ली थी।
कम कैलोरी, कम कार्बोहाइड्रेट और ज्यादा प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ लेने वाले मरीजों ने नियमित रूप से केमिस्ट के साथ अपने ब्लड शुगर की बात की।
12 हफ्तों बाद, डायबिटीज वाले एक तिहाई से अधिक मरीजों ने सभी दवाएं बंद कर दीं थी।
ऐसा भोजन और ब्लड शुगर की जांच करते रहने से उन्होंने अपने ग्लूकोज, शरीर के वजन, ब्लड प्रेशर और समग्र स्वास्थ्य में भी काफी सुधार किया।
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