क्या सिर्फ आठ हफ्तों में ही उम्र को तीन साल पीछे ले जाना संभव है? जवाब है – जी हाँ!
यह चमत्कार किया है अमेरिका के वैज्ञानिकों ने।
एक अभूतपूर्व परीक्षण में उन्होंने आहार और जीवनशैली में बदलाव लाकर डीएनए मिथाइलेशन (DNA methylation) को संतुलित किया।
ऐसा करने से केवल आठ सप्ताह में ही इंसानों की जैविक आयु (biological age) को तीन साल से अधिक कम किया गया।
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यहां जैविक आयु (Biological Age) से तात्पर्य किसी व्यक्ति की असली आयु से है।
आपको बता दें कि डीएनए मिथाइलेशन एक ऐसी जैविक प्रक्रिया है जो उम्र से संबंधित है। इसमें बदलाव लाने से लंबी उम्र पाना संभव बताया गया है।
चूंकि उम्र बढ़ने पर ही गंभीर बीमारीयां आना शुरू होती है, इसलिए उम्र को घटाने से हमें लंबे समय तक बेहतर जीवन जीने में मदद मिल सकती है।
यह चमत्कारिक प्रयोग 50 से 72 वर्ष वाले 43 स्वस्थ पुरुषों पर किया गया। आठ सप्ताह के इस कार्यक्रम में भोजन, नींद, एक्सरसाइज और आराम करने से लेकर प्रोबायोटिक्स सप्लीमेंट्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स लेना शामिल थे।
वैज्ञानिकों ने शामिल हुए पुरुषों की जैविक आयु में महत्वपूर्ण रूप से कमी देखी । अन्यों की तुलना में उनकी उम्र तीन साल से अधिक छोटी हो गई थी।
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डीएनए मिथाइलेशन पैटर्न द्वारा वैज्ञानिक जैविक आयु बढ़ने का मूल्यांकन और निगरानी करते है।
इससे इंसानी कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों को नुकसान और कार्य-क्षति का पता चलता है। यही क्षति बढ़ती उम्र की बीमारियों को प्रेरित करती है।
वैज्ञानिकों के अनुसार, डीएनए मिथाइलेशन को बदलने वाले विशिष्ट पोषक तत्वों, भोजन और जीवनशैली आदतों से, उम्र बढ़ने और संबंधित बीमारीयों को बताने वाले डीएनए मिथाइलेशन पैटर्न को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है।
कम लोगों पर उम्र घटने के चमत्कारिक प्रभाव देखने के बाद वैज्ञानिक अब बड़े पैमाने पर अपने प्रयोग के निष्कर्षों की पुष्टि करने में लगे है।
हेल्फ़गॉट रिसर्च इंस्टीट्यूट के इस प्रयोग में यूएसए की येल, मैकगिल और नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ नेचुरल मेडिसिन का भी योगदान रहा।
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