ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) की नियमित जांच करवाकर हार्ट अटैक (Heart Attack) के खतरे से बचा जा सकता है।
नॉर्वे में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि बढ़ती उम्र में महिलाओं के दिल पर हाई ब्लड प्रेशर (Hypertension) विशेष रूप से प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
अध्ययन करने वाले एक्सपर्ट्स ने बताया कि 40वें साल की शुरुआत में हल्के से बढ़े हुए ब्लड प्रेशर ने 50 तक पहुंचते ही महिलाओं में गंभीर कोरोनरी सिंड्रोम (Acute Coronary Syndrome) का खतरा दो गुना बढ़ा दिया।
यह सिंड्रोम ऐसी स्थिति पैदा करता है, जिसमें दिल की मांसपेशियों को खून की सप्लाई अचानक बंद हो जाती है। नतीजन, जानलेवा हार्ट अटैक।
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हालांकि, महिलाओं की अपेक्षा उतनी ही उम्र के पुरुषों को ऐसा बढ़ा हुआ खतरा नहीं था।
एक्सपर्ट्स की सलाह थी कि भले ही उम्रदराज महिलाएं स्वयं को स्वस्थ महसूस करें, तो भी उन्हें नियमित अंतराल पर अपना ब्लड प्रेशर चेक करवाते रहना चाहिए।
खास कर, मोटापे, डायबिटीज, गर्भावस्था की जटिलताएं या हाई ब्लड प्रेशर वाले माता-पिता की महिला संतान को अधिक सावधानी की आवश्यकता है।
पहले भी हाई ब्लड प्रेशर को पुरुषों की तुलना में महिलाओं के दिल के लिए खतरनाक बताया गया है।
इस रिसर्च से तो पता चला है कि हल्का-सा बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर (130-139/80-89 mmHg) भी पुरुषों की तुलना में महिलाओं में तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम करने वाला मजबूत कारण है।
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इस बात की सच्चाई के लिए 41 साल की उम्र की 6,381 महिलाओं और 5,948 पुरुषों का ब्लड प्रेशर मापा गया।
उन पर 16 साल तक नजर रखने के दौरान हार्ट अटैक के मामले देखे गए।
एक्सपर्ट्स को पता चला कि महिलाओं का हल्का ब्लड प्रेशर, उम्र ढलने पर तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम के खतरे को दोगुना करने में सहायक था। यह आशंका पुरुषों में नहीं थी ।
इसलिए एक्सपर्ट्स की सलाह थी कि इससे बचने के लिए महिलाएं ब्लड प्रेशर की नियमित जांच करवाएं।
साथ ही, सामान्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए, शरीर के वजन को संतुलित रखें, स्वस्थ आहार लें और नियमित रूप से एक्सरसाइज करें।
इसके अलावा, शराब, बीड़ी, सिगेरट और तेज नमक से बचें।
ज्यादा ब्लड प्रेशर और हार्ट अटैक के संबंध को बताने वाला यह अध्ययन, यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी की एक पत्रिका में प्रकाशित हुआ था।
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