एक्सरसाइज कैंसर उपचार के दुष्प्रभावों में कमी ला सकती है, ऐसा चीन के मेडिकल रिसर्चर्स का कहना है।
इस बारे में उन्हें कई महत्वपूर्ण स्टडीज के डेटा विश्लेषणों की व्यापक समीक्षा से पता चला है।
रिसर्चर्स ने कहा कि कैंसर मरीजों का जीवन बेहतर बनाने के लिए एक्सरसाइज को इलाज में शामिल करना चाहिए।
अधिक जानकारी वर्ष 2012 से जुलाई 2024 के बीच हुए कई स्टडीज के डेटा विश्लेषणों की समीक्षा से मिली थी।
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चुनी गई 80 स्टडीज में किगोंग, ताई ची, योग, HIIT, एरोबिक और रेजिस्टेंस जैसी एक्सरसाइज शामिल थी।
उनका ब्रेस्ट, पाचन तंत्र, खून, फेफड़े, प्रोस्टेट और अन्य कैंसर वालों के स्वास्थ्य पर प्रभाव देखा गया।
सामान्य देखभाल या एक्सरसाइज न करने की तुलना में विभिन्न एक्सरसाइज से कैंसर और उपचार संबंधित दुष्प्रभावों में बेहद कमी थी।
एक्सरसाइज ने कार्डियक टॉक्सिसिटी, कीमोथेरेपी से हुए नर्व डैमेज, ब्रेन फॉग और सांस की तकलीफ को कम किया था।
एक्सरसाइज करने वाले कैंसर मरीजों के वजन, खराब इन्सुलिन, और सी-रिएक्टिव प्रोटीन में भी सुधार पाया गया।
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उनकी नींद, मानसिक शांति, शारीरिक कामकाज और सामाजिक संपर्क की गुणवत्ता पहले से बेहतर थे।
इसके अलावा, प्रीऑपरेटिव एक्सरसाइज ने पोस्टऑपरेटिव समस्याओं, दर्द, अस्पताल में भर्ती की अवधि और मौत के जोखिम को कम किया था।
उपरोक्त सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों को देखते हुए कैंसर पीड़ितों के लिए एक्सरसाइज जीवनरक्षक मानी गई है।
हालांकि, भविष्य में ज्यादा खोजबीन से विभिन्न कैंसर पीड़ितों के लिए सटीक एक्सरसाइज बताने की जरूरत होगी।
इस बारे में अधिक जानकारी ब्रिटिश जर्नल ऑफ़ स्पोर्ट्स मेडिसिन में छपी स्टडी से मिल सकती है।
