Vitamin D सप्लीमेंट मोटापा ग्रस्त बुजर्गों का हाई ब्लड प्रेशर घटा सकता है।
यह जानकारी अंतर्राष्ट्रीय शोधकर्ताओं द्वारा की गई एक नई रिसर्च से मिली है।
Vitamin D सप्लीमेंट सिस्टोलिक और डायस्टोलिक बीपी दोनों कम कर सकता हैं।
हालांकि, रोजाना 600 IU से ज्यादा लेने पर कोई अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ नहीं मिले।
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यह रिसर्च जर्नल ऑफ़ द एंडोक्राइन सोसाइटी में प्रकाशित हुई थी।
दुनिया भर में Vitamin D की कमी आम है। इससे दिल, कैंसर, संक्रमण और कई अन्य रोग संभव है।
Vitamin D से खासकर बुजुर्गों, मोटापे और कम विटामिन डी वालों को ही बीपी में राहत मिली है।
पुख्ता जानकारी मोटापे से ग्रस्त 65 वर्ष के 221 बुजुर्गों की जांच से प्राप्त हुई है।
उन्होंने एक वर्ष में Vitamin D सप्लीमेंट की 600 या 3,750 IU/दिन डोज ली थी।
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हालांकि, दोनों की तुलना में Vitamin D की हाई डोज से कोई अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ नहीं दिखा।
लेकिन हेल्थ डाटा निरीक्षण में Vitamin D लेने वालों का हाई बीपी जरूर कम पाया गया।
बता दें कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने सामान्य बीपी 120/180 से कम रखने की सलाह दी है।
130 के सिस्टोलिक या 80 के डायस्टोलिक बीपी से अधिक को हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है।
