High BMI harms brain health: एक हालिया स्टडी ने अधिक बॉडी मास इंडेक्स (BMI) से मस्तिष्क (Brain) स्वास्थ्य पर बुरा असर बताया है।
चीन के स्वास्थ्य विशेषज्ञों की स्टडी में, उच्च बीएमआई (High BMI) से छोटे ब्रेन वॉल्यूम, बड़े वाइट मैटर और मस्तिष्क क्षमता में गिरावट मिली है।
बीएमआई से पता चलता है कि हमारे शरीर का वजन (Weight) हाईट (Height) यानी लंबाई के अनुसार ठीक है या नहीं।
18.5 से 24.9 तक का बीएमआई स्वस्थ वजन और इससे ज़्यादा का अधिक वज़न (Overweight) एवं मोटापा (Obesity) बताता है।
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स्टडी में 45 वर्ष से कम उम्र वालों के मस्तिष्क स्वास्थ्य (Brain health) के लिए अधिक बीएमआई हानिकारक कहा गया है।
बीएमआई को 26.2 किग्रा/एम2 से कम बनाए रखना ज़रूरी है अन्यथा दिमाग तेजी से बूढ़ा हो सकता है।
स्टडी में 16 साल के जनसंख्या-आधारित डेटा का विश्लेषण हुआ था। इसमें 25 से 83 वर्षीय वयस्कों की जानकारी शामिल थी।
विश्लेषण में उच्च बीएमआई के 45 वर्ष से कम और 60 वर्ष से अधिक उम्र वालों के दिमाग में वाइट मैटर (White matter) ज्यादा था।
वाइट मैटर में वृद्धि से स्ट्रोक, भूलने की बीमारी, डिप्रेशन, विकलांगता और मृत्यु दर का खतरा बढ़ जाता है।
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स्टडी विशेषज्ञों ने बेहतर न्यूरोलॉजिकल परिणामों के लिए बीएमआई कंट्रोल रखने की आवश्यकता पर जोर दिया है।
बीजिंग स्थित कैपिटल मेडिकल यूनिवर्सिटी की यह स्टडी, हेल्थ डेटा साइंस जर्नल में प्रकाशित हुई थी।
