Type 2 Diabetes risk: देर से सोने और उठने वालों को जल्दी सोने वालों की तुलना में डायबिटीज का खतरा अधिक हो सकता है।
यह चौंकाने वाला खुलासा किया है यूएस के हेल्थ साइंटिस्ट्स की एक साझा स्टडी ने।
उन्होंने क्रोनोटाइप (किसी व्यक्ति के सोने व जागने का पसंदीदा समय) और डायबिटीज के बीच गहन संबंध पाया।
इसके अलावा, उनकी लाइफस्टाइल आदतें भी डायबिटीज जोखिम में कमी या वृद्धि से जुड़ी हुई थी।
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एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित स्टडी में 63,676 नर्सों के डेटा का विश्लेषण हुआ था।
शाम के क्रोनोटाइप यानी देर से सोने और जल्दी न उठने वालों में डायबिटीज का जोखिम 72 प्रतिशत अधिक था।
शाम के क्रोनोटाइप वाली नर्सों को खराब लाइफस्टाइल के चलते डायबिटीज का खतरा और भी ज़्यादा था।
यह खतरा उनकी अपेक्षा स्वस्थ लाइफस्टाइल की जल्दी सोने और जागने वाली नर्सों को कम पाया गया।
वैसे डायबिटीज जोखिम केवल उन नर्सों में ढूंढा गया था जो रात की अपेक्षा दिन की शिफ्ट में काम करती थीं।
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गलत आदतों जैसे स्मोकिंग, ड्रिंकिंग, कम नींद, एक्सरसाइज न करने आदि में सुधार से डायबिटीज का खतरा कम होता मिला।
साइंटिस्ट्स के अनुसार, क्रोनोटाइप व डायबिटीज की बीच कारणात्मक संबंध मिलने से मरीजों का उचित इलाज हो सकता है।
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