Vegetarian diet: वैसे तो शाकाहार से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते है, लेकिन एक स्टडी ने इसके नुकसान भी कहे है।
इंग्लैंड के स्वास्थ्य विशेषज्ञों की खोज में शाकाहारियों को हिप फ्रैक्चर (Hip fracture) का अधिक ख़तरा मिला है।
उन्होंने शाकाहारी पुरुषों व महिलाओं को मांसाहारियों की अपेक्षा कूल्हे के फ्रैक्चर का खतरा 50% अधिक पाया है।
लीड्स यूनिवर्सिटी की यह स्टडी, यूके बायोबैंक के 413,914 पुरुषों व महिलाओं के हेल्थ डेटा पर आधारित है।
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विशेषज्ञों ने उनकी डाइट और अस्पताल के रिकॉर्ड की छानबीन से हिप फ्रैक्चर के मामले जाने थे।
वर्ष 2021 तक हिप फ्रैक्चर के 3,503 मामलों से शाकाहारियों व नियमित मांस खाने वालों के बीच ख़तरा जाना गया।
शाकाहारियों को मांसाहारियों की तुलना में 50% अधिक ख़तरा था। इसका एक प्रमुख कारण कम बीएमआई माना गया।
इसके अतिरिक्त, मांस खाने वालों की तुलना में शाकाहारियों में प्रोटीन की लगभग 17% कमी थी।
नतीजों में शाकाहारियों को पर्याप्त प्रोटीन सहित स्वस्थ बीएमआई बनाए रखने की आवश्यकता बताई गई।
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इससे शाकाहारियों को स्वस्थ हड्डियों और मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद मिलेगी।
और जानकारी बीएमसी मेडिसिन जर्नल में प्रकाशित रिपोर्ट से मिल सकती है।
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